Bueno, me presentaron a los ejercicios de Kegel en las clases preparto, pero tengo que confesar que me dió un poco de pereza de practicarlo. Cuando me di cuenta, ya se me habia olvidado todo: lo de los ejercicios, lo del masaje perineal. Tampoco podía entender muy bien las instrucciones estas que me dieron en la clase.
Asi que me meti en internet. Además de los ejercicios de Kegel encontré otros ejercicios que también venían bien y el masaje perineal aqui.
Bueno, ¡a practicarlo! Eso sí, si nos toca una asistencia no intervencionista en el parto porque de lo contrário no hay preparación que nos evite las tijeras.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario